Hva er energi?

Hva er energi?

Hva er energi og hvordan påvirker energi oss?

Har du noen gang tenkt eller kjent på hvordan omgivelsen påvirker deg?

– Trives du der du bor?
– Føler du deg levende og glad i rommene du bor i?
– Trenger du mer energi i din hverdag?

Alt er energi. Alt er bygget opp av atomer og inneholder energi. Kroppen din, stolen du sitter på, telefonen din, kaffen og kaffekoppen.

I fysikken beskrives energi som evnen til å utføre et arbeid. Eller det som får noe til å skje.

Men vi bruker også begrepet energi på mange andre måter, måter som ikke kan måles, men som du sikkert kan kjenne igjen:

Fysisk kan du for eksempel merke at energien trekker ned hvis du er i et hjem hvor mørke gardiner stenger for dagslyset, hvor der er visne planter og mye rot. På den annen side er energien lett og god hvis hjemmet er lyst, ryddig og der er mange grønne, friske planter.

Mentalt kan tunge tanker trekke ned energien. Du har sikkert opplevd hvordan tankene kan dra deg ned. For eksempel hvis du venter på noen du er glad i. Vedkommende blir forsinket, og plutselig har du forestilt deg at noe fælt har skjedd. Energien blir mørk og tung. Eller omvendt: Du gleder deg til at han eller hun skal komme og tenker på hvor herlig det blir å treffe din kjære igjen og hvor glad du er i han/henne. Nå er energien lett og glad.

Følelsesmessig blir du påvirket når du for eksempel møter en god venninne, som er skikkelig sur og lei av det hele. Hennes negative energi smitter over på deg. Mens du føler en oppløftende energi hvis hun er i sprudlende humør.

Spirituelt handler det om energien som forbinder deg til ditt høyere selv, en universell kraft eller en høyere makt. Mange mennesker definerer seg som ikke-religiøse og avskriver denne energien fullstendig av den grunn. Hvis du opplever en dyp krise, er det nettopp vissheten om at det finnes «en kraft» større en deg selv som kan løfte energien din og hjelpe deg gjennom krisen. Din spirituelle energi trekkes ned hvis din tankegang preges av misnøye og en følelse av aldri å ha nok. Den løftes av takknemlighet. Du kan styrke forbindelsen til din spirituelle energi gjennom for eksempel meditasjon eller å bare være ute i vakker natur.

 

ØNSKER DU Å SKAPE BEDRE ENERGI I HJEMMET DITT?

Last ned 12 inspirerende steg som handler om å få god energi hjemme. Her vil du få tips til å gjøre hjemmet til et godt sted for deg og de rundt deg.  

Klikk her for å få 12 inspirerende steg
5 tips for en god start på hverdagen

5 tips for en god start på hverdagen

Her er mine 5 tips for en god start på hverdagen: 

⭐ Start med å kvitte deg med overdrevne kjøkkengjenstander. Ryddegledeteamet har ofte sett at vi nordmenn liker å pynte opp kjøkkenbenken, og det kan fort bli for mye. Det du trenger på kjøkkenbenken er det du bruker, så ta bort nedstøvede lysfat, unødvendige oppbevaringsbokser og unyttig dekorting. Sett gjerne en kurv med sunn snacks på benken, så kan du og barna enkelt forsyne seg med frukt og nøtter. 

⭐ Tenk logisk plassering på kjøkkenet. Det du bruker ofte, plasserer du lettest tilgjengelig. Begynn å organiser kjøkkenet ditt til alle aktivitetene og ha redskaper og varene du trenger i nærheten. Kokeredskaper ved komfyren, servise og glass nær oppvasken, kaffeboksen ved siden av kaffemaskinen – som trenger vanntilgang i nærheten. 

⭐ Rydd bort roteskuffen. Mange kjenner seg nok igjen i å ha en roteskuff på kjøkkenet som er fylt med batteri, mynter, hårstrikk, lyspærer, blyanter og mye annet dilldall. Vi anbefaler heller at du bruker en kurv eller boks som du kan flytte rundt på, istedenfor å gi disse tingene en hel fast skuff. Det vil spare deg for tid og energi ved å flytte alle disse tingene tilbake på plass en gang om dagen, som å ta med batteri og lyspærer til vaskerom, hårstrikk til badet osv. 

⭐ Få orden i matpakkene. Dediker en kjøkkenskuff eller hylle til matpapir, mellomleggspapir og poser. Her bør det også være plass til alle familiemedlemmenes matbokser og vannflasker.

⭐ Sett av en time til å rydde kjøleskapet. Ta ut alt, og kast alt som er gått ut på dato. (Noen matvarer holder seg lenge etter datomerking, men det er en grense for alt…). Sett bokser og glass som alt er åpnet forrest på kjøleskapshylla. Det kan være praktisk å sette alt pålegg samlet på et brett i kjøleskapet, så kan du ta ut hele brettet når du/dere skal spise brødmat eller smøre matpakker. Lag faste plasser i kjøleskapet for de ulike matvarene, så er det enklere å se hva som mangler. 

Er du lei av overfylte skap og skuffer og drømmer om orden?

Det finnes en løsning!

Få 13 sider med tips og råd i Ryddeguide til drømmehjemmet. Legg igjen navn og epostadresse under, så får du tilsendt guiden. Den er helt GRATIS!

 

Blir du sur og frustrert av rotet?

     Det finnes en løsning! 

Legg igjen epostadressen din, og få min gratis ryddeguide tilsendt

Ved å legge igjen navn og e-post samtykker du i å mott e-post fra Eva med inspirasjon og tips om hvordan du skaper deg bedre omgivelser. Du kan melde deg av når du vil ved å trykke Avmelding.

Har du oppdaget ryddeglede?

Har du oppdaget ryddeglede?

Ryddeglede finnes. Det kan faktisk være gøy å rydde! Det som ikke er gøy, er å rydde og oppleve at det blir rotete igjen kort tid etterpå. Det skyldes ofte at du har for mange ting, og at tingene ikke er godt organisert. At du mangler et system for oppbevaring.

Kanskje føler du deg overveldet av rot?

De fleste av oss har en bestikkskuffe, hvor kniver, skjeer og gaffler ligger på hver sin plass. Enn hvis alle de andre eiendelene dine var organisert på samme måte? Slik at du til enhver tid vet hva som ligger hvor? Og, ikke minst, at det er plass i skap og skuffer til alle tingene dine? Det er det som kalles ryddeglede. Du også kan oppdage gleden ved å skape varig orden hjemme.

Ryddeglede kan spre seg gjennom hele huset.

Akkurat som rot har en tendens til å spre seg, gjelder det samme for orden. Hvis du har et dedikert sted for tomflasker, som er lett tilgjengelig og praktisk, blir det ikke en oppsamling av tomflasker på kjøkkenbenken, som du etterhvert må rydde vekk. Hvis alle i familien har plass til å henge jakka si i gangen, er det ingen som trenger å legge den midlertidig på en stol eller på sofaen – hvor den kanskje blir liggende til neste ryddesjau. Hvis alle vet at spill og kort «bor» i en bestemt skuff eller på en bestemt hylle, er det enkelt å legge spillene vekk når dere er ferdige.

Mange opplever det som flaut å ha det rotete hjemme, og ikke minst at det er flaut å få hjelp. Men saken er, at i dag har vi mange flere ting og lever annerledes enn bare for en generasjon siden. Ingen har en husmor hjemme på fulltid som kan sørge for at hjemmet fungerer til enhver tid. Et godt system vil hjelpe deg ikke bare til å få det koseligere hjemme, men også få bedre flyt i hverdagen.

Er du møkklei av å rydde og at det blir rotete igjen kort tid igjen etterpå?

Synes du det er flaut å få overraskende besøk, på grunn av rotet?

Drømmer du om et ryddig og organisert hjem, men aner ikke hvor du skal begynne?

 Da er nettkurset vårt midt i blinken for deg! La oss hjelpe deg, da vel!

Klikk her for se kursoversikten nå